Anne ve Bebek, Hafta Hafta Gebelik

1-3 Hafta Arası Gebelik

1-3 hafta arası

Çoğu kadının fark ettiği ilk şey, dönemlerinin gelmediğidir.

Hamile olup olmadığınızı öğrenmenin en güvenilir yolu hamilelik testi yapmaktır.

Hamile olabileceğinizi düşündüğünüzde, hamilelik (doğum öncesi) bakımınıza başlamak için bir ebe veya doktorla temasa geçmek önemlidir.

Düşünülmesi gerekenler

Hamileliğin ilk günlerinde ve haftalarında hamile olup olmadığınızı bilemeyebilirsiniz.

Ancak aşağıdakileri yapabilirsiniz:

  • Bir almak folik asit hapı hamile çalışırlarken 400 mikrogram günde ve hamileliğin 12. haftasına kadar
  • Günde 10 mikrogram D vitamini takviyesi almayı düşünün
  • enfeksiyonlardan korumak için bazı gıdalardan kaçının
  • sigara içmek bebeğinizin sağlığı için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir

D vitamini veya folik asidinizi bir multivitamin tabletinden almak istiyorsanız, tabletin A vitamini (veya retinol) içermediğinden emin olun.

Bir cevap yazın