GEBELİK BELİRTİLERİ
1 haftalık hamilelikte – bu erken aşamada, yaşadığınız belirtilerin adet döneminiz için tipik olduğunu unutmayın, çünkü aslında hamile değilsiniz. Bu belirtiler üç ila yedi gün sürebilir ve şunları içerebilir:
- Vajinal kanama. Vücudunuz geçen ayın döllenmemiş yumurtasını tutan uterus astarını döküyor.
- Bel ağrısı ve kramplar. Bu astarı serbest bırakmak için uterusunuz kasılır ve sırtınızın ve karnınızın ağrmasına neden olur.
- Şişkinlik. Dalgalanan hormonlar, döneminizden hemen önce ve sırasında şişkin bir göbek verebilir.
- Ruh hali. Bu öfkeli hormonlar da sinirlilik ve duygularınıza zarar verebilir.
- Baş ağrısı. Birçok kadın, hormonla ilgili olan adet migrenlerinden şikayet eder. (Sürpriz, sürpriz.) Buz paketleri, OTC ağrı kesiciler ve gevşeme egzersizleri ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
1 HAFTA GEBELIKTE GEBELIK KONTROL LISTESI
- Hafta Gebelik için hatırlatıcılar:
- Sigara, içki ve aşırı kafein gibi sağlıksız alışkanlıkları durdurun
- Günde 400 mcg folik asit ile doğum öncesi bir vitamin alın
- En bereketli günlerinizi belirlemek için döngünüzü takip edin